Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1374 kcal
|
Fett: 68,00g | Prot: 87,97g | Kolh.: 102,07g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Сметанин Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Middag: Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тушеные Овощи. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|