|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1290 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 52,72g | Kolh.: 176,96g.
Frukost: 黑胡椒, 鹽, 吐司, 小番茄（葡萄形狀）, 鮮奶茶, 水煮蛋, 花椰菜. Lunch: Costco 鮮奶, 可可粉（無糖）, 香蕉. Middag: 農心 (NONG SHIM) 泡菜杯麵, 水煮蛋, 中式炒飯, 韓式泡菜, 辣炒年糕. Snacks/Annat: 北海 鱈魚香絲. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofyplaylife 's vikthistorik
|