Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1721 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 133,54g | Kolh.: 189,41g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Lunch: Печенье овсяное, Свекла Вареная, Куриная запеканка с помидором. Middag: Печенье овсяное, Куриная запеканка с помидором. Snacks/Annat: Агуша Молоко 2,5%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Помело. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|