Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
96,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1292 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 49,17g | Kolh.: 168,62g.
Frukost: Яичный Желток, Яичный Белок, Хлеб Черный. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Куриная. Middag: Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Пастила, Овсяное Печенье. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|