Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1717 kcal
|
Fett: 71,90g | Prot: 100,99g | Kolh.: 179,52g.
Frukost: Бешеная Сушка Печенье Протеиновое, Арахис, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Говядина Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Fish House Кета Слабосоленая, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Annat: Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Милка Молочный Шоколад, Мандарины, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EvgeniyaSt94 's vikthistorik
|