Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1683 kcal
|
Fett: 66,41g | Prot: 83,13g | Kolh.: 194,24g.
Frukost: Маккорн Воздушная Кукуруза, Изюм, Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Чай. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Дымов Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь по-Корейски. Middag: Milky Way Шоколадный Батончик, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterinagis63 's vikthistorik
|