|
Да уж...
|
72,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1668 kcal
|
Fett: 149,24g | Prot: 59,99g | Kolh.: 16,74g.
Frukost: Jarrow Formulas Масло МСТ, Excess Free Паста Безуглеводная Варёная Сгущенка, Excess Free Булочки "Шанежки", Быстро-Хлеб, Сосиски Молочные, Булочки Льняные, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , La Corra Баклажаны Печеные на Гриле, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Быстро-Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Семушка Миндаль Жареный, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Nutberry Арахис Жареный Соленый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|