Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1532 kcal
|
Fett: 72,18g | Prot: 69,91g | Kolh.: 151,82g.
Frukost: Инской Хлеб Деревенский, Кофе с Молоком, Майонез, Жареное Яйцо, Запеченный Картофель. Lunch: Жареное Яйцо, Запеченный Картофель. Middag: Кетчуп, Манты. Snacks/Annat: Бутерброд с Красной Икрой, Чай, Кофе с Молоком, Сгущенка. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|