Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
94 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1254 kcal
|
Fett: 48,89g | Prot: 77,06g | Kolh.: 129,92g.
Frukost: Язык Говяжий Отварной, Говядина Отварная, Горошница, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная. Middag: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Prisma Печень Тушеная с Овощами, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|