Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1485 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 87,02g | Kolh.: 163,78g.
Frukost: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Я Вкусный Йогурт Вишня, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Витьба Хлопья Мультизерновые. Lunch: Авокадо Авокадо, Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Шампиньоны Тушеные, Тилапия, Чай, Избенка Сыр Адыгейский. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Чай. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Запеканка из творога, Чай, Мандарины, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|