buscando o prejuízo do findi
|
103,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
965 kcal
|
Fett: 53,20g | Prot: 55,44g | Kolh.: 63,40g.
Lunch: Sinhá Cuscuz, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Middag: Majestade Apresuntado Fatiado, Pão de Forno Pão de Leite. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|