Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
731 kcal
|
Fett: 30,73g | Prot: 44,54g | Kolh.: 67,49g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники). Lunch: Оливье с Курицей, Котлета Домашняя. Middag: Окей Холодец по-Домашнему, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|