Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1307 kcal
|
Fett: 27,81g | Prot: 113,26g | Kolh.: 162,26g.
Frukost: Good Day Vanilla Latte, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Mie Telur (Ditambah, Masak). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|