Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1148 kcal
|
Fett: 40,53g | Prot: 60,62g | Kolh.: 152,04g.
Frukost: Марципан, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Избенка Масло Топленое "Гхи", Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Баклажаны Тушеные с Морковью (без Масла), Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Суп-Пюре из Цветной Капусты и Кабачка. Snacks/Annat: Яблоки Фуджи, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Клементины, Чернослив, Избенка Молоко 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anitenezvanova 's vikthistorik
|