Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
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71,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
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2376 kcal
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Fett: 101,23g | Prot: 83,86g | Kolh.: 296,45g.
Frukost: Monoprix Beurre Doux, Marmelade d'Orange, Jambon Supérieur sans Couenne, Café au Lait, Kiwi, Pain Complet. Lunch: Endive, Noix Mélangées, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 3%, Fleury Michon Rôti de Bœuf Cuit Doré au Four, Monoprix Gnocchis Sauce Gorgonzola et Epinards. Middag: Truffe au Chocolat, Monique Ranou Pâté de Campagne, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Knorr Soupe Potagère de Légumes. Snacks/Annat: Noix Mélangées, Banane, Clémentines, Poires, Pomme. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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Lucianachocolat 's vikthistorik
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