|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1639 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 105,54g | Kolh.: 168,72g.
Frukost: 3 Corações Café Extra Forte, Adoçantes, Farofa de Ovo. Lunch: Quiabo, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pachá Amendoim Torrado. Middag: Melão, Alface, Nabo Cozido, Salada de Berinjela, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). mer...
|
|
3812 kcal
|
Träning:
Sömn - 2 timmar, Vandring - 1 timme och 15 minuter, Vila - 20 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alphatano 's vikthistorik
|