Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
107 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1265 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 61,79g | Kolh.: 145,00g.
Frukost: Ovo Frito. Lunch: Seletti Purê de Mandioquinha, Liv Up Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco. Middag: Melancia, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Melancia, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Toddy Achocolatado em Pó, Italac Leite Integral. mer...
|
|
3281 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|