Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1188 kcal
|
Fett: 50,81g | Prot: 116,24g | Kolh.: 64,73g.
Frukost: Bravolli Кукурузная Полента, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Tree Of Life Казеин, VPLab Nutrition Lean Protein Shake. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Помидоры, Куриное Филе, Мистраль Киноа. Middag: Good Food Миндаль Сушеный. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Аквамарин Мясо Криля Антарктического . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|