Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
108,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
848 kcal
|
Fett: 26,98g | Prot: 61,93g | Kolh.: 90,26g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Макароны Отварные. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Магнит Яблоки Новый Урожай. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyakraskova911 's vikthistorik
|