Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1584 kcal
|
Fett: 68,30g | Prot: 68,86g | Kolh.: 168,79g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Bresso Feine Kräuter, Tomaten, Milbona Maasdamer, Lidl Kürbiskernbrot , Metzgerfrisch Kasslerbraten, Herta Finesse Schinken . Lunch: Hühnchen (Paniert und Gebraten), Iglo Rahm-Spinat, Edeka Kartoffeln Gekocht. Middag: Maggi Hähnchen-Geschnetzeltes in Curry-Sauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Seeberger Studentenfutter, REWE Tafeltrauben, Saskia Wasser mit Geschmack, Banane. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anetamariola 's vikthistorik
|