Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
96,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
3333 kcal
|
Fett: 85,03g | Prot: 304,01g | Kolh.: 322,89g.
Frukost: Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey Cocos White Chocolate, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey Cocos White Chocolate, Knusperone Haferflocken Extrazart. Middag: Olivenöl, Hubers Hendl-Innenfilet, Alino Langkorn Reis. Snacks/Annat: Olivenöl, Vikingstorm Omega 3, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milfina Magertopfen, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|