|
Декабрь был не очень удачным, хых
|
57,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
953 kcal
|
Fett: 40,56g | Prot: 51,03g | Kolh.: 96,19g.
Frukost: Обычные Блины, Яблоко. Lunch: Лайм Филе Куриное Запеченное с Помидорами. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|