|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
428 kcal
|
Fett: 20,76g | Prot: 23,43g | Kolh.: 43,94g.
Frukost: Jeruk Nipis. Lunch: Gado Gado. Middag: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Telur Rebus, Nanas, Semangka. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Jumping Jacks - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novelyaa.m 's vikthistorik
|