Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1557 kcal
|
Fett: 67,66g | Prot: 116,87g | Kolh.: 128,37g.
Frukost: Березка Сыр Мягкий Припятский. Lunch: Виталад Батончик Овсянка с Фруктами, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо, Гречка Отварная, Яблоко, Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Молоко 1,5%, Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniantina 's vikthistorik
|