Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1690 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 80,75g | Kolh.: 227,71g.
Frukost: Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебница Курник, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулесовая Каша на Молоке, Изюм. Lunch: Маккорн Воздушная Кукуруза, Морковь по-Корейски, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Хлебница Курник. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterinagis63 's vikthistorik
|