|
Уважаемый вес, а ты не мог бы к пн стать 90кг, я буду вести себя хорошо и питаться правильно😂
|
93,3 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
816 kcal
|
Fett: 30,94g | Prot: 72,37g | Kolh.: 62,90g.
Frukost: Гармония Сметана 20%, Тыква с курицей. Lunch: Гречка Вареная, Минтай в кефире. Middag: Гармония Сметана 20%, Салат из свеклы. Snacks/Annat: Минтай в кефире, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2642 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Matlagning - 17 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Shopping - 18 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
я своего зверя тоже так уговариваю)
14 jan 19 av medlem: RoseShip
|
О, я сегодня своему также сказала) тоже 93 с копейками
14 jan 19 av medlem: kseniya.si
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marfa Redhead 's vikthistorik
|