Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1249 kcal
|
Fett: 58,53g | Prot: 55,75g | Kolh.: 121,72g.
Frukost: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Рис Вареный. Middag: Rivona Хлебцы Рисовые с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lolo.ekaterina 's vikthistorik
|