юльчик1982 's dagbok, 15 jan 19

такая же бяда... то мы в гости, то гости к нам 

Заменяйте пиво на сухое белое вино с морепродуктами. Соленые снеки до добра не доводят. Их специально солят и добавляют усилители, чтобы повышенные порции пива покупали. Ну, про много пива сами понимаете, не гуд. А вот мидии, креветки, кальмары под винцо и все будут довольны. И ещё лучше это не чаще одного раза в неделю практиковать. 

Мне помогает лишь мотивация. Глядя на вкусняшки я не вижу себя стройной и сразу проходит желание 🤷🏼‍♀️ Но так бывает не всегда, конечно же. В начале пути важно выработать дисциплину лично мне. Если нет настроя - нет и результата. Удачи вам в этой нелегкой схватке с продуктами 🙃 

Мы с мужем после 18.00 смотрим канал TLC передача про толстяков, чтобы не кушать. Очень мотивирует!!! 

ООО... Я тоже не могу устоять перед вкусным разливным🍺 

В таких случаях прошу мужа покупать морепродукты для меня, которые я люблю. Креветки, раки, семга. Алкоголь стараюсь не пить, он вызывает ненужный аппетит, несмотря на то, что ты сыт. В результате и я и он и все довольны) 

Все дело в голове! Глядя на все вкусняшки я сразу представляю сколько там калорий и все желание отпадает :) 

Милые мои девочки, разрешите я поддержу Юльчик1982. А почему у нас так, либо белое, либо черное? В семье должно быть понимание, вот например Buzzymeow правильно пишет. И yana.yurievna1992 тоже правильно, "муж не виноват" А если вы эти килограммы вместе набрали? А если он больше Вас их набрал? То почему бы не задуматься о своем здоровье? И вместе начать правильно питаться. Я не призываю сажать мужей на подножный корм, да и энергии им зачастую требуется больше, чем нам. Я говорю, о принципиальном подходе к "нашему" желанию изменить питание. У меня, например, муж категорически отказывается меня поддержать, и более того, на зло ест при мне всякие "гадости". Мне очень понравилась фраза Bet_tyB "когда начала худеть муж, при покупке вкусняшек всегда начал спрашивать «ничего, что я при тебе ем». Это и есть поддержка. Он думает о Вас, о Ваших решениях и желаниях. А похудеть нам никто не мешает, только наше отношение к этому, но если будет хоть малейший намек, что ты не один, то будет легче. Разве не так? Мой вот вчера захотел пельменей, жаренных, с луком и сыром)))) Я свежий огурец в рот))) и готовить)))) потому что знаю, я хоть и не люблю такое, но могу не удержаться и схватить 1-2 штуки. На счет алкоголя, тут каждый решает сам. Я обожаю пиво и с удовольствием выпью бокал, другой сидя в тихой кафешке на улице старой Праги..... Но в любой ситуации можно найти выход, я например убрала из семейного рациона питания все сосиски, вареные колбасы (полуфабрикаты и т.ч. готовые пельмени) не сразу рубанула... а постепенно, просто перестала покупать. И да, не ест мой муж рыбку, да полезная, но есть отказывается. Да и бог с ним, для него я готовлю его любимую свинину (запекаю в духовке), а себе рыбу или птицу. О чем это я ?)))) Девочки, мы умнички и все что задумано возможно осуществить!!! 

да ну, если есть цель, то пофиг, что муж тащит. Мой тоже постоянно покупает такое и дети любят вкусняшки, так что дома полно этого добра. Но мне не хочется, ибо цель перевешивает. 

вы сами себя должны поддерживать,😉 

Шемеш, Вы хорошо написали о поддержке. В моей семье это само собой разумеющееся и поэтому я просто даже не задумалась о том, что муж может не поддержать 🙈 Но я эту тему в своём комментарии не затрагивала. А на самом деле все в голове. Слабая мотивация не кушать вкусности. Я своему пеку мучные сладости. Он кушает их по большей части на работе, но когда ему не терпится сделать это дома - нет проблем. Потому что я очень хочу вернуться к прежнему виду. И это желание не на уровне «хочу, но с понедельника», или «хочу, но в целом мне и так норм». Это реальное желание, которое движет мной. Если у меня есть цель - не возникает выбора: есть или не есть. Когда человек хочет пить, то у него не возникает выбора: пить сейчас или пить завтра. Такое же желание стать стройной нужно воспитать в себе 

я иногда пощюсь, ни кого с собой никогда не тяну, готовлю и мужу и детям ( я очень люблю и мясо и птицу и молочку, без сыра вообще не могу кажется) и если я хочу поститься я спокойно выдерживаю пост 7 недель и ни кто меня не смущает не совращает и не дует со мной силос что бы не дай бог я не сорвалась. смотрю многие твердят о поддержке, ну блин это не болезнь, это сознательный выбор автора. не думаю что будет ситуация противоположной комментаторы остались бы того же мнения. сказали бы типа "хочет муж худеть пусть сам на своем ПП сидит и по утрам бегает, не маленький чай за ручку с ним бегать и м ложечки кормить"😆 

Для себя я поняла, что невозможно сдерживаться и худеть, пока не захочешь это сделать больше, чем вкусно и сытно поесть) Каждый раз, когда хочется какую-то вкусняшку, я в ужасе осознаю, что потом будет намного сложнее, придётся начать все сначала. Что все труды пройдут напрасно. И что я снова отсрочу осуществление моей мечты. Так что желание покушать сразу проходит. Да и к тому же, чем быстрее похудею, тем быстрее смогу есть вкусняшки 😊 Удачи!  

А муж не хочет себя в порядок привести заодно с вами? 

Кормлю семью как положено,вкусно,сытно с пирогами,муж ест ,что хочет,всю жизнь худой,дочь тоже, а то ,что мои ограничения,это мои проблемы,отношусь спокойно и блинчики пеку и пирожки. 

"партнёры должны идти в одну сторону" . Ой, девчонки, насмешили. Мой весит 71 кг, а я 126 кг. Если он будет идти со мной в одну сторону, то ноги протянет. Вообще сейчас опыт провожу семейный. Просчитываю калорийность всех своих домашних обычных блюд. Просто ему и детям накладываю целую тарелку, себе 200-250гр. Посмотрим, что из этого выйдет. Если в выходной муж пиво пьет с рыбой, то прошу маленький кусочек, медленно и грызу. А к алкоголю равнодушна. 

Какие блин мужья пошли. Это хочу, это не хочу. А пивной животик убрать? А здоровье поправить и сохранить? 

Да,тяжело конечно смотреть на то как муж кушает то,что мне как бы «нельзя»🙈 хотя пиво сама люблю вкусное.... сейчас в выходной просто с ним за столом могу побаловать себя бокалом красного леденящего душу вина😂и морепродуктами 

Повод ищите. 

у меня та же проблема, пиво я не люблю, а чипсы люблю. Чтобы вечером не есть, просто ухожу с кухни