Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1786 kcal
|
Fett: 69,74g | Prot: 96,56g | Kolh.: 198,12g.
Frukost: Stollen, DM Bio Kokosblütenzucker, Foodspring Vegan Protein Erdbeere , Banane, Zimt, Bio Chia Samen , Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Maggi Tomatensoße , Cocktailtomaten, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: American Sandwich Vollkorn, Olivenöl, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter , Gurke (mit Schale), Gazi Hirtenkäse Laktosefrei, Eisbergsalat. Snacks/Annat: Orangen, Alpro Soya Sojamilch Light, Gut & Günstig Milchreis, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Apfel. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
body_shape 's vikthistorik
|