Jano22salud 's dagbok, 14 jan 19

toda la comida la peso siempre en crudo, intenta haciendo eso 

Ok... gracias... tendré q ser mas ordenado entonces 😉 

todos los alimentos se pesan en crudo para mayor precisión 

si es un alimento que absorve agua pesalo crudo, el arroz y pastas en general aumentan el triple su peso, las carnes por otro lado pierden agua, asi que yo creo que es mejor pesarlas una cez hechas 

creo.. que todos responden algo parecido a esto ¿la pasta se pesa cruda o cocida? , lo que creo que el se refiere es que si de 1kg de pasta en crudo, una vez ya echa(cocida) como sabes para calcular de toda la pasta tus 200gr crudos?? es una buena pregunta, si quieres saber exactamente cuanto equivale esa porción tendrías que pesar la olla, cazuela o el recipiente y después una vez ya echa la pasta pesar todo y restarle el valor del recipiente asi ya tendrías el total cocido y solo hacer una equivalencia a 200gr en cocido. Aclaro que solo si quieres ser mas preciso con esos valores, ese tipo de alimentos absorben lo que tu permitas que absorban y obviamente es un valor demasiado random 

excelente... entonces siguiendo sus consejos y aclaraciones hare hoy mismo el experimiento (jejeje) tomare las pastas (400 g) y los cocinaré al dente y volveré pesarlos! con eso ya tendré una aproximacion mucho mas exacta! gracias a todos por su ayuda! 😉