|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1511 kcal
|
Fett: 72,53g | Prot: 63,13g | Kolh.: 142,05g.
Frukost: Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, K-Classic Halbfett-Margarine, Aldi Kaffeeweißer, Zucker, Aldi Weizenbrötchen, Lidl Kürbiskernbrötchen. Lunch: All Seasons Buttergemüse, Netto Nudelauflauf Napoli. Middag: Gut & Günstig Buttergemüse, Räucherschinken, Rührei. Snacks/Annat: Mortadella, Edeka Elstar Apfel, Corny Protein Lower Carb Schoko. mer...
|
|
2712 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Körning - 50 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Sittande - 3 timmar, ausmisten - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|