Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
49 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
2250 kcal
|
Fett: 72,84g | Prot: 114,88g | Kolh.: 297,14g.
Frukost: PF Pechuga Pollo Asada, Plátano, Té Supremo Te, Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Lider Leche Entera. Lunch: Soprole Flan Sabor Caramelo, Unimarc Atún Lomitos en Agua, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo Morado, Lechuga, Choclo, Patatas Cocidas. Middag: Repollo Morado, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Soprole Protein +, Lechuga, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Carozzi Pasta Mix Rigati Tricolor. Snacks/Annat: Frutillas, Plátano, Fruna Barrita de Cereal, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Huevo. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|