Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1805 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 135,82g | Kolh.: 216,82g.
Frukost: Mantequilla de Maní, Café, Regimel Mermelada Mora, Avena, Clara de Huevo. Lunch: Bistec de Res, Palta Hass, Lechuga de Hoja Verde, American Classic Mostaza, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Arroz Blanco, Palta Hass, Nutrex Research Muscle Infusión, Banano, Vivo Compota. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ale_19851 's vikthistorik
|