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IG 29,6% MM 59,4 kg IMC 30,8 kg/m2 Ingesta promedio semana 1977 kcal/día
😒 Parece que tendré que empezar a correr 🏃🐅🐆🐗
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87,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
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1456 kcal
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Fett: 52,19g | Prot: 59,89g | Kolh.: 197,70g.
Frukost: Plátano, Vivo Avena Instantánea, Gourmet Cacao Dulce, Nestlé Milo Alimento Fortificado en Polvo. Lunch: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Té (Infusión), Colombina Galletas Navideñas, Tomates, Pastel de Choclo. Middag: PF Jamón Colonial, Pan Integral, Palta, Gourmet Cacao Dulce, Nestlé Milo Alimento Fortificado en Polvo. Snacks/Annat: Mi Tierra Harina Tostada, Gourmet Cacao Dulce, Nestlé Milo Alimento Fortificado en Polvo, Brevas. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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