Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1865 kcal
|
Fett: 51,42g | Prot: 69,56g | Kolh.: 290,84g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Atum em Óleo (Enlatado), Batata Doce Cozida. Lunch: Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Banana-da-Terra Madura Fervida. Snacks/Annat: Bauducco Cookies Chocco, Suco de Melão. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|