|
мой обед) после еще кофе с маслом будет
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1744 kcal
|
Fett: 153,36g | Prot: 77,18g | Kolh.: 21,77g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Royal Forest Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Royal Forest Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Магнит Голень Куриная, Авокадо. Middag: ВкусВилл Кокосовая Паста, Магнит Голень Куриная, Яйцо Куриное, Велес Сало Белорусское. mer...
|
|
 Kommentarer
14 jan 19 av medlem: Bерa
|
Масло прям в кофе добавляете ?
14 jan 19 av medlem: aisulu15320
|
Кофе с маслом это как? Похоже на кето или Дюкана
14 jan 19 av medlem: Vegochka
|
Да, масло прям в кофе добавляю. Обычно это просто сливочное, но если муж дал добро потратиться в экомаркете, то покупаю кокосовое нерафинированое, вот по 10 грн сливочного и кокосового, кофе заварной, все это взбивают погружным блендером, кофе получается с привкусом кокоса, нежным таким - оооочень вкусно.
Это не Дюкан, на Дюкане жиры практически исключаются, а мой рацион на 75% состоит из жиров, и как показала практика именно на таком питании мне проще всего не выходить за рамки, придерживаться интервального голодания, ну и по здоровью - проходит сонливость, высыпания на коже тоже исчезают. В общем я довольна)
14 jan 19 av medlem: nimery
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|