Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1095 kcal
|
Fett: 20,30g | Prot: 78,83g | Kolh.: 151,18g.
Frukost: Абрикос, Замороженная Вишня, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры (Консервированные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Красные Помидоры (Консервированные), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Annat: Верес Горчица Французская, Хлебец, Брынза, Банан. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ritkapuh1 's vikthistorik
|