Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
2036 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 166,70g | Kolh.: 193,91g.
Frukost: Crostata alla Marmellata, Cappuccino con Latte Intero Accadì. Lunch: Spremuta d'arancia, Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Kraft Sottilette, Caffè Macchiato, Auchan Panzerottini Mozzarella e Pomodoro. Middag: Conad Arachidi Tostate, Zucchero, Granarolo g+ Scremato, Garofalo Farina W170, Granarolo g+ Scremato, Il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica. Snacks/Annat: Yomo Delta 0% Pistacchio. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|