|
ну вроде новогоднее сумашествие закончилось😩
|
69,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1217 kcal
|
Fett: 81,19g | Prot: 58,27g | Kolh.: 62,10g.
Frukost: Слобода Майонез, Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Лента Карбонад, Ржаной Хлеб. Lunch: Сметана 20%, Туся Суп Лапша из Домашней Курочки. Middag: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Сметана, Туся Тефтели с Рисом в Молоке. Snacks/Annat: Sorini Конфеты, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
наталия махрова 's vikthistorik
|