Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
2068 kcal
|
Fett: 104,90g | Prot: 106,60g | Kolh.: 168,57g.
Frukost: Jacquet Pain de Mie Complet, Tradilège Jambon Supérieur Decouenné Dégraissé -25% Sel, Beurre (Salé), Café, Marque Repère Mimolette . Lunch: Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Marque Repère Yaourt Soja Framboise Passion, Le Gaulois Filets de Poulet Rôti, Pâtes (Cuites). Middag: Vinaigre (Cidre), Vinaigre Balsamique, Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés Natures, Lentilles Cuites, Pain Blanc, Concombre (Pelé). Snacks/Annat: Thé sans Sucre, Financier, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Maître Prunille Amandes Grillées sans Sel. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
francois.af.34 's vikthistorik
|