Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1591 kcal
|
Fett: 76,83g | Prot: 90,20g | Kolh.: 150,25g.
Frukost: Nutella Nutella, Michhi Café 400Ml Lait Entier 15Ml Colruyt, Monoprix Beurre Doux, Pain Multigrain. Lunch: Michhi Fromage Frais Maigre Everyday, Michhi Édulcorant en Poudre Everyday, Van Houten 100% Pur Cacao, Auchan Crème Fraîche Légère, Michhi River Citron Zéro, Endive, Michhi Jambon Boni 50 G Par Tranche, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Middag: Mayonnaise Ordinaire, Oeuf (Entier), Michhi Leerdammer Caractère Colruyt, Jambon, Monoprix Beurre Doux, Pain Multigrain. Snacks/Annat: Pomme Golden, Storck Merci, Michhi 1 Tasse Cacao Lait Entier Michhi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|