Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 36,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1742 kcal
|
Fett: 79,34g | Prot: 105,10g | Kolh.: 162,58g.
Frukost: Тимоша Козинак Подсолнечный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Свиное Сердце Отварное, Подсолнечное Масло, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Middag: Эссен Продакшн Трюфель Молочный, Сладкий Остров Темный Шоколад с Начинкой Трюфель, Лента Яблоко Семеренко, Черкизово Карбонад Свиной, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Лента Яблоко Семеренко. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ildotorre 's vikthistorik
|