Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
2207 kcal
|
Fett: 94,54g | Prot: 72,84g | Kolh.: 267,65g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Микоян Сервелат Московский, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Шоколад, Сливочное Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные. Middag: Белый Хлеб, Своя Компания Борщ со Сметаной, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Annat: Fine Life Арахис Жареный с Сахаром и Кунжутом, Банан, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Мандарины, Зерница Завитки Слоеные с Маком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|