|
практически достигла веса 31декабря, ещё 0,5кг. И начнется похудение. не плохо, учитывая, что 9го утром было 83. Это же трындец, как вода липнет ко мне, т.е. залиться на 4 кг для меня вообще без труда. Это же плохо? Или это у всех так , если углей грамм по 200-300 съедать за день?
|
78,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1744 kcal
|
Fett: 153,36g | Prot: 77,18g | Kolh.: 21,77g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Royal Forest Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Royal Forest Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Магнит Голень Куриная, Авокадо. Middag: ВкусВилл Кокосовая Паста, Магнит Голень Куриная, Яйцо Куриное, Велес Сало Белорусское. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|