|
Т 83 Б 110 под г 89
|
78,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
2019 kcal
|
Fett: 92,28g | Prot: 70,94g | Kolh.: 229,72g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленый Чай, Мираторг Итальянские Фрикадельки, Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны Отварные. Middag: Окей Груша Конференс, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Calve Соус для Салатов Сырный Цезарь, Райт Новобургер с Кукурузой и Сервелатом, Шоколад, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Селедка под Шубой, Европром Лосось Рубленый Классический, Твой Дом Хлеб Слава Деревенский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nasten'ka28 's vikthistorik
|