Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1499 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 100,85g | Kolh.: 159,40g.
Frukost: Перекресток Авокадо , Всеслав Хлеб Чусовской, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Александра Бигус, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Простоквашино Сметана 15%, Оливье без Заправки. Middag: Булгур (Вареный), Брокколи, Hortex Фасоль Стручковая, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Snacks/Annat: Сушеные Яблоки, АМА Муравейник , Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_amos 's vikthistorik
|