Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1381 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 88,83g | Kolh.: 143,38g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Финик, Говядина Тушеная, Рис Вареный. Middag: Куриная Котлета с Творогом, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Банан, Гречка с Тушенкой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|