Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1837 kcal
|
Fett: 48,95g | Prot: 73,50g | Kolh.: 291,95g.
Frukost: Kue Bolu Coklat, Tahu Kukus, Nasi Putih, Terung Dimasak, Ayam Goreng, Pempek. Lunch: Tahu Kukus, Daging Babi, Sayur Campuran, Shirataki Nasi Nasi, Terung. Middag: Mangga, Rujak, Sambal dari Buah-buahan. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|