Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1002 kcal
|
Fett: 29,37g | Prot: 80,39g | Kolh.: 106,69g.
Frukost: Telur Dadar, Nasi Putih, Prenagen Esensis. Lunch: Roma Superstar Wafer, Momogi Stick Coklat, Soto Ayam, Semur Daging, Nasi Putih. Middag: Yakult Yakult, Kem Chicks Sayur Toge, Roma Superstar Wafer, Salak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nina Wulandari 's vikthistorik
|