|
Just slayed ✌ workouts: Cardio Flow ✔ and Dirty 30 ✔ Feeling 💪!
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1448 kcal
|
Fett: 87,40g | Prot: 81,89g | Kolh.: 83,88g.
Frukost: Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Regular Coffee. Lunch: Salsa, Trader Joe's Sour Cream, Trader Joe's Shredded 3 Cheese Blend, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, Miracle Rice Shirataki Konjac Rice. Middag: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (20g), Caulipower Three Cheese Pizza. Snacks/Annat: Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Beachbody Shakeology (Strawberry). mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
21 Day Fix: Dirty 30 - 28 minuter, 80 Day Obsession: Cardio Flow (day 20) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KJ_Robinett 's vikthistorik
|